仕事も育児も大切にしたい！リモートワークで目指すウェルビーイング

現在、仕事と育児を両立させながら自分らしく働く方法を探している方が増えています。
このページをご覧になっているあなたも、もしかしたら、

「いつかそんなふうに働けたらいいな」
「子育てと会社の両立にちょっと限界を感じている」
「もっと幸せに、家で子育てしながら仕事がしたい」

と、思ってたどり着いてくださったのではないでしょうか。

特に、コロナ禍を境に「在宅勤務」や「リモートワーク」の活用が飛躍的に進んだことにより、
出勤して働くことでは叶わなかった「働く場所」や「時間」のフレキシビリティが格段に上がりました。

この記事では、リモートワークを活用して、ウェルビーイングを実現するためのアイデアをご紹介します。

ウェルビーイングとは？

ウェルビーイングは「安定した心理、体の健康、社会的な意味での享分を達成している状態」を指す概念です。
ウェルビーイングは安心できる働き方によって実現がグッと近づきます。
つまり、仕事と育児の両立を望む人ほど重要な概念となります。

ウェルビーイングの4つの要素

1. 心理的健康
   • ストレスの解消や、足りないものを補うための積極的な活動
2. 体力的健康
   • 健康的な食生活と運動の実践
3. 社会的健康
   • 他人とのコミュニケーションや支えあう関係づくり
4. 時間の自由と自分らしさの実現
   • 自分の優先順位に基づいた生活配分

もう少し、具体的な事例を見て行ってみましょう。

ウェルビーイングの4つの要素の具体例

それぞれの要素を行動に置き換えると、このような形になります。

このような生活が実現すると、より幸福感が高まる生き方・働き方、つまり「ウェルビーイング：well-being」な生き方が叶っていきます。

例えば、自宅起業をした場合は次のような生活が可能になります。

自宅起業で得られる「時間」と「働く場所」の自由

「在宅勤務」や「自宅での柔軟な働き方」を活用することで、
個々人の価値観やライフスタイルに合わせた生活を設計することが可能になります。

具体的に、自宅起業を例にしたリモートワークでは、このような働き方ができるようになります：

• 早朝に仕事を終わらせて、昼間は家族と過ごす
  • 自分のペースで仕事を進め、早朝に集中して業務をこなし、昼間は子どもと過ごす時間を増やすことができます。
• 自宅のスペースを最適化して、子どもの成長を近くで見守る
  • 自分のオフィススペースを自由にデザインできるため、お子様が近くで遊んでいる様子を見守りながら仕事を進めるような工夫がでます。
    例えば、リビングにオフィススペースを作り、隣で子供と一緒に宿題をすることなどが可能です。
• 仕事の進捗に応じて、自由に働く時間を調整する
  • プロジェクトの進捗に応じて、納期に合わせて柔軟に仕事の時間を調整でき、効率的に仕事を終わらせることができます。
• 子どもの学校行事や病気の時にも柔軟に対応可能
  • 急な予定変更や家族のサポートが求められる場面にも柔軟に対応できます。
  • 子どもが学校行事に参加する際や体調不良の際にも、事前に調整した時間で自宅で業務をこなせるため、出勤できないことを詫びる、有給休暇を無理にとる・・・と言ったジレンマがなくなり、自身のペースで進めることができるようになります。
• 家事や育児の合間に仕事ができる
  • 家事や育児の合間に効率的に業務を進めることができます。
    集中する時間帯を自由に選べるため、家庭生活と仕事を両立させることができます。

このように、自宅で起業を例に取りましたが、時間の自由と空間の自由を活かして、家庭生活と仕事を調和させる新しい働き方が実現できます。

まとめ

リモートワークは、仕事と育児を両立させたい人にとって、理想的な働き方です。

自宅で働くことで、時間や空間を自由にコントロールでき、家族との大切な時間を増やすことができます。
早朝に業務を終わらせ、昼間は子どもと過ごすことができ、家庭と仕事のバランスをとることが可能です。

また、自宅のスペースを最適化し、育児や家事をしながら効率よく仕事を進めることができるため、心身の健康にも好影響を与えます。

単に自由を手にいれる、という意味ではなく「リモートワーク」できる選択肢を持つことによって、
ウェルビーイング＝私なりの幸せを実現し、仕事も家庭も大切にする生活を送ることができます。

もし、出勤する仕事しかない方は、有休を使ってリモートワークを味わってみてくださいね。

もし、一人ではどうしようもないとお困りの際には、お力になれることがあるかもしれません。
以下のリンクからお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせフォームを開く